Un jour un
conférencier, expliquant la gestion du
stress à son auditoire, lève un verre d'eau et
demande : " Combien pèse ce verre d'eau ?"
Les réponses vont de 20 g jusqu'à 500 g
.
Le conférencier réplique :
"Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance.
Tout dépend de la durée que vous essayez de
le tenir.
Si je le tiens une minute, ce n'est pas
un problème.
Si je le tiens pendant une heure, j'aurai une douleur dans mon bras droit.
Si je le tiens pour toute la journée, vous
allez devoir appeler une ambulance.
Dans tous les cas c'est le même poids, mais plus longtemps je
le tiens, plus il devient lourd."
Il continue : « Et c'est le même cas avec
la gestion du stress.
Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard,
le fardeau devient de plus
en plus lourd, on ne sera pluscapable de continuer.
Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un
moment et vous reposer avant de le reprendre.
Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau.
Donc, avant de retourner à la maison
le soir, déposez votre
fardeau de travail.
Ne l'apportez pas à la maison. Vous
pourrez le
reprendre demain.
Et si vous partez de la
maison, ne l'apportez pas avec vous,
vous n'avez pas besoin de
ce boulet
toute la journée... il sera là au retour et vous
aurez l'énergie pour y faire
face.
Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour
un moment si
vous le pouvez.
Relaxez-vous. Reprenez-le plus tard
quand vous serez reposés. Il
vous semblera
plus léger ...
La vie est courte. Tachez d'en profiter !»
Le conférencier a partagé aussi quelques
façons de gérer les
fardeaux de la vie :
- Acceptez
que certains jours d'être le pigeon,
et d'autres jours vous
d'être la statue.
- Gardez toujours vos paroles
douces et tendres, au
cas où vous devriez les ravaler
ou qu'elles
seront lesdernières que vous direz.
- Conduisez
prudemment. Il n'y a pas que les voitures qui
peuvent être rappelées par leur fabriquant.
- Si vous ne pouvez pas
être gentil, ayez au moins la
délicatesse d'être vague.
- Si vous passez 20 € à
quelqu'un
et que vous ne les voyez plus jamais, ça
en valait
probablement la peine.
- Tout le monde s'en fout que vous dansiez mal.
Levez vous et dansez !
- Les anniversaires sont
bons pour vous. Plus vous
en avez, plus vous vivez
vieux.
- Vous n'êtes peut-être
qu'une personne dans le
monde, mais vous pouvez
aussi être
le monde pour une personne.
- Certaines erreurs sont
trop amusantes pour n'être faites qu'une seule fois.
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